To był czas na wymianę doświadczeń i przygotowanie idealnego planu. Jakub Gruth w ostatnich tygodniach kilkukrotnie miał okazję spotkać się z Andriejem Sidorenko. Celem było rozpisanie zajęć na najbliższe tygodnie.
Dlaczego trzeba zaskakiwać zespół, czym ujął go trener Sidorenko, jak w praktyce będą wyglądały przygotowania i gdzie głównie będzie można spotkać zawodników? Zapraszamy do posłuchania wywiadu z trenerem przygotowania motorycznego, Jakubem Gruthem.
Będę się starał zaskoczyć zespół. Zawodnikom trzeba urozmaicić przygotowania. Jeżeli będą ogólne formy biegowe, to na pewno będzie można nas spotkać w Paprocanach. Jak będziemy chcieli mieć bardziej policzalne i precyzyjniej dostosowane interwały, to więcej czasu spędzimy na stadionie lekkoatletycznym. Podstawę przygotowania stanowi jednak siłownia, a cała reszta będzie urozmaicona takim podłożem jak piasek, tartan, hala sportowa czy boisko do piłki nożnej – opisuje Jakub Gruth, trener przygotowania motorycznego w GKS Tychy.
